Chi siamo

L’Associazione Sportiva Dilettantistica San Pietro promuove l’attività sportiva e la ginnastica nel centro di Vicenza. Siamo una delle palestre storiche di Vicenza. Fondata nel 1979 da un gruppo di appassionati nei locali di Contrà San Domenico n. 40, è sempre stata un riferimento per le attività svolte e il rapporto con i soci. La Palestra San Pietro si è evoluta nel tempo aggiornandosi e crescendo come Associazione Sportiva e conta oggi più di 1000 soci praticanti, con un’offerta al passo con i tempi e in continuo aggiornamento.

Le attività si svolgono negli ambienti sportivi di oltre 1000 metri quadri, divisi su tre piani, con 5 sale polifunzionali, una sala per il body building completamente attrezzata, due campi da basket indoor e outdoor.

I corsi coprono le esigenze di tutte le età, partendo dai bambini di 4 anni sino a quelli pensati per i nostri soci più anziani, alcuni dei quali si allenano con noi da 40 anni! Le lezioni sono tenute da insegnanti diplomati in scienze motorie e altamente qualificati sotto il profilo tecnico e relazionale.

Attività

 

LEZIONI DI PROVA

Prenotate le vostre lezioni di prova telefonando in segreteria al 0444 513571

da LUNEDI' a VENERDI' dalle 08.30 alle 21.30
SABATO dalle 09.30 alle 12.30
 

ORARI CORSI DA SETTEMBRE
I corsi possono subire delle variazioni in base alle necessità ed esigenze dell'organizzazione

Attività per tutti

SALA FITNESS
Attrezzata con macchine isotoniche e cardio-fitness, la nostra sala offre la possibilità di svolgere un allenamento completo, aerobico, di tonificazione e potenziamento muscolare con schede di allenamento personalizzate.
Personal Trainer e Rieducazione Funzionale su appuntamento.


CIRCUIT TRAINING
Allenamento di gruppo svolto in forma di circuito caratterizzato da pause brevi tra gli esercizi, con l’obiettivo di migliorare forza resistenza e tono muscolare di tutto il corpo.
Giovedì ore 20.30


TOTAL BODY CONDITIONING
Allenamento completo che prevede un lavoro aerobico ad alta intensità seguito da una tonificazione mirata, per aiutarvi a bruciare calorie e migliorare il tono muscolare.
Lunedì e mercoledì ore 18.30


TONE – UP
Programma di esercizi cardiovascolari a ritmo di musica finalizzati a tonificare i principali gruppi muscolari e a migliorare la resistenza e la coordinazione.
Lunedì e mercoledì alle 19.30


MOVE FIT & G.A.G. 
Un nuovo corso di fitness che tonifica in modo dinamico e divertente, accompagnato dal ritmo di una musica che vi sosterrà fino all’ultima ripetizione.
Mercoledì ore 18.00 e venerdì ore 19.00


GLOBAL FITNESS
È la forma più moderna della ginnastica tradizionale, volta a migliorare il sistema cardio-respiratorio, la forza, la mobilità articolare e la coordinazione. Adatta anche come preparazione generale dello sportivo amatoriale.
Lunedi e giovedì ore 8.30 e 9.30, 18.00 e 19.00
Martedì e venerdì ore 18.00. Giovedì ore 20.00


TONIFICAZIONE MATTINO
Rivolto a persone che desiderano svolgere un allenamento cardio e di rinforzo muscolare a corpo libero e con piccoli attrezzi.
Mercoledì e venerdì ore 8.30


PILOXING SSP-BOXE, PILATES & DANCE
Il Piloxing® è una disciplina fitness nata dalla fusione tra standing Pilates, Boxing e Danza.

Concentrazione e Relax

TONIC FITNESS PILATES
Più di 500 esercizi eseguiti a corpo libero e con attrezzi utili a rafforzare la parete addominale e migliorare l’elasticità di muscoli e colonna vertebrale. Concentrazione coordinazione e respiro sono le colonne di questa attività.
Lunedì e giovedì ore 9.00, 10.00 e 13.00
Mercoledì e venerdì ore 18.00


DANCE-ILATES
Una divertente fusione tra danza e metodo Pilates, rivolto all’età adulta, compresa l’età d’argento.
Mercoledì alle 17.00


YOGA PILATES
Il meglio di Yoga e del Pilates si fondono in una disciplina dinamica ed energetica permettendo a corpo e mente di raggiungere uno stato psico fisico ottimale.
Mercoledì e venerdì ore 9.30 e 13.00
Martedì e giovedì ore 18.30 e 19.30


CIRCUIT PILATES
Gli esercizi del Pilates proposti in un allenamento a circuito, che prevede diverse stazioni di lavoro con impegno diversificato.
Martedì ore 17.30


 GINNASTICA SOFT
Disciplina rivolta alle persone meno giovani, per il mantenimento di una buona condizione psico-fisica, con un cosciente lavoro su se stessi. Si sviluppa tenendo conto delle problematiche tipiche dell’età.
Lunedì e giovedì ore 17.00
Martedì ore 11.00


GINNASTICA VERTEBRALE metodo Back School
Attività dedicata alla soluzione delle problematiche della colonna vertebrale (cervicalgie, dorsalgie e lombalgie) ed al miglioramento della postura globale dell’individuo, cercando la corretta respirazione, equilibrio ed armonia.
Lunedì e giovedì ore 17.00 e 18.00
Martedì e venerdì ore 9.00
Martedì e giovedì ore 16.00, mart ore 19.00 e giov 19.15

Arti Marziali

MUAY THAI & SANDA
Forme di combattimento orientali miste, finalizzate ad apprendere in sinergia elementi di autodifesa e attacco.
Mercoledì e venerdì ore 20.00


CAPOEIRA
È un’arte marziale brasiliana, nota come strumento di libertà ed autodifesa dove cultura, musica, canti, lotta e danza si fondono assieme.
Martedì e venerdì ore 19.00 livello base
Martedì e venerdì ore 20.15 intermedio


NINJUTSU
Arte marziale tradizionale giapponese, basata su scuole Ninja, che usa efficaci metodi di difesa personale; vengono utilizzate diverse armi varie, calci, pugni, strangolamenti, proiezioni, salti, evasioni e rotolamenti.
Lunedì e giovedì ore 20.30

 

Attività bambini e ragazzi

GIOCO SPORT
Esperienza di educazione psico-fisica alla corporeità e al movimento, dove il bambino scopre il gusto dell’esplorazione del gioco e della relazione attraverso attività ludiche, guidato da insegnante qualificato.
Mercoledi ore 16.30, dai 5 agli 8 anni


PROPEDEUTICA, AVVIAMENTO e MODERN JAZZ
Approfondimento dell’arte della danza, con un mix di tecniche moderne, contemporanee e derivanti dal funky-jazz, interpretando musiche ed emozioni.
Martedi 16.30, propedeutica 3-5 anni
Venerdì 16.30, avviamento al modern jazz
Mart e Ven 17.30 Modern Base dai 7 ai 10 anni
Mart e Ven 18.30 Modern Jazz 1 dagli 11 ai 15 anni
Mart e Ven 19.30 Modern Jazz 2


HIP HOP
E’ uno stile libero e sciolto che esalta la ricerca di un’espressione personale attraverso un mix di ritmi trascinanti, che rompono gli schemi classici della danza.
Martedi e Giovedi ore 16.30, a partire dai 6 anni


CAPOEIRA
I bambini hanno la possibilità di scoprire l’arte marziale brasiliana, caratterizzata da elementi coreografici e armonia dei movimenti, per far crescere le competenze relazionali, l’empatia e la socializzazione
Mercoledì ore 17.30 dai 6 ai 10 anni


KARATE
Arte marziale Giapponese, disciplina che per i bambini sviluppa tutte le ca pacità coordinative, condizionali, di equilibrio e mobilità, proposta in forma di gioco
Martedì e Venerdì ore 17.00, a partire dai 6 anni

Danze dal Mondo

 

BALLI DI GRUPPO
L'occasione per socializzare attraverso il ballo e la musica, divertendosi su ritmi e musiche diverse, con coreografie semplici ed adatte a tutti.
Lunedì ore 20.00


DANZE BRASILIANE
Samba, afro e axè... diversi ritmi e movimenti legati alla cultura brasiliana che tengono in forma regalando allegria e puro divertimento.
Lunedi ore 19.00

Small Groups

GINNASTICA POSTURALE
Lavoro di ginnastica posturale e tonificazione svolto con un ristretto gruppo di persone ed attentamente accompagnato dall’insegnante.
Lunedì e giovedì ore 11.00


STRETCHING
Adatto a tutti coloro che praticano running, triathlon, endurance ed altri sport amatoriali e vogliono migliorare la core stability e l’allungamento muscolare.
Mercoledì ore 19.00


GINNASTICA in GRAVIDANZA
Per accompagnare le future mamme nel periodo pre-parto si propongono esercizi di pilates, ginnastica dolce e stretching.


GINNASTICA per il PAVIMENTO PELVICO
Lezioni individuali o a piccoli gruppi con esercizi di presa di coscienza, rilassamento e rinforzo del pavimento pelvico.

Dove siamo

La sede dell’Associazione Sportiva Dilettantistica San Pietro si trova nel centro storico di Vicenza, in Contrà San Domenico 40 , a pochi passi dal Conservatorio ‘A. Pedrollo’, a 5 minuti a piedi dal Ponte degli Angeli. Potrete raggiungerci con qualsiasi mezzo e la zona è anche ben servita dalla rete urbana degli autobus. Vi aspettiamo!

Contatti

La nostra Segreteria (in contrà San Domenico 40, tel. 0444 513571) è a Vostra completa disposizione per telefonate, informazioni ed iscrizioni, in questi giorni ed orari:

dal lunedì al venerdì dalle 8.30 alle 21.30;
sabato dalle 09.30 alle 12.30.

 

Potete inoltre contattarci via mail scrivendo a info@sportsanpietro.it o su