Chi siamo

L’Associazione Sportiva Dilettantistica San Pietro promuove l’attività sportiva e la ginnastica nel centro di Vicenza. Siamo una delle palestre storiche di Vicenza. Fondata nel 1979 da un gruppo di appassionati nei locali di Contrà San Domenico n. 40, è sempre stata un riferimento per le attività svolte e il rapporto con i soci. La Palestra San Pietro si è evoluta nel tempo aggiornandosi e crescendo come Associazione Sportiva e conta oggi più di 1000 soci praticanti, con un’offerta al passo con i tempi e in continuo aggiornamento.

Le attività si svolgono negli ambienti sportivi di oltre 1000 metri quadri, divisi su tre piani, con 5 sale polifunzionali, una sala per il body building completamente attrezzata, due campi da basket indoor e outdoor.

I corsi coprono le esigenze di tutte le età, partendo dai bambini di 4 anni sino a quelli pensati per i nostri soci più anziani, alcuni dei quali si allenano con noi da oltre 30 anni! Le lezioni sono tenute da insegnanti diplomati in scienze motorie e altamente qualificati sotto il profilo tecnico e relazionale.

Attività

PORTA UN AMICO IN PALESTRA
ED AVRETE ENTRAMBI UNA RIDUZIONE SPECIALE!


LEZIONI DI PROVA
È possibile parteciparvi accordandosi con la segreteria al 0444 513571

LUNEDI' - MARTEDI' - MERCOLEDI' - GIOVEDI' - VENERDI' dalle 08.30 alle 21.30
SABATO dalle 09.30 alle 12.30
 

ORARI CORSI DAL 1° SETTEMBRE
I corsi possono subire delle variazioni in base alle necessità ed esigenze dell'organizzazione

Attività per tutti

SALA PESI E CIRCUITO CARDIO-FITNESS
Attrezzata con macchine isotoniche e cardio-fitness, la nostra sala offre la possibilità di svolgere un allenamento completo, aerobico, di tonificazione e potenziamento muscolare con schede di allenamento personalizzate.
Personal Trainer e Rieducazione Funzionale su appuntamento.


SMALL GROUP
Lavoro specifico di ginnastica posturale e tonificazione anche con l’uso di macchine isotoniche, svolto con un ristretto gruppo di persone ed attentamente seguiti dall’insegnante.
Mercoledì e venerdì dalle 11.00 


CIRCUIT TRAINING
Allenamento intenso e stimolante, sviluppa ed aumenta tutte le capacità fisiche e coordinative tramite lavoro a corpo libero e con attrezzi.
Mercoledì alle 19.40 


TOTAL BODY CONDITIONING e TONIFICAZIONE

Allenamento completo che prevede un lavoro aerobico ad alta intensità seguito da una tonificazione mirata, per aiutarvi a bruciare calorie e migliorare il tono muscolare.
Lunedì e mercoledì alle 13.00 e alle 18.30


TONE – UP
Programma di esercizi cardiovascolari a ritmo di musica finalizzati a tonificare i principali gruppi muscolari e a migliorare la resistenza e la coordinazione.
Lunedì e mercoledì alle 19.30


ZUMBA
Un corso di fitness di ispirazione latina con movimenti di aerobica, che tonifica in modo dinamico e divertente. Ogni lezione è una festa con coreografie adatte a tutti.
Martedì e venerdì alle 19.30


GLOBAL FITNESS
È la forma più moderna della ginnastica tradizionale, volta a migliorare il sistema cardio-respiratorio, la forza, la mobilità articolare e la coordinazione. Adatta anche come preparazione generale dello sportivo amatoriale.
Lunedi e giovedì ore 8.30 e 9.30, 18.00, 19.00 e 20.00
Martedì e venerdì alle 18.00

Concentrazione e Relax

TONIC FITNESS PILATES
Più di 500 esercizi eseguiti sia a corpo libero che con attrezzi utili a rafforzare la parete addominale e migliorare l’elasticità di muscoli e colonna vertebrale. La concentrazione sul corpo durante ogni esercizio enfatizza la qualità del movimento, la coordinazione ed il respiro.
Lunedì e giovedì, ore 9.00, 10.00, 13.00
Mercoledi e venerdì ore 18.00


YOGA PILATES
Le migliori qualità dello Yoga e del Pilates si fondono in una disciplina dinamica ed energetica permettendo a corpo e mente di raggiungere uno stato psico fisico ottimale.
Martedi e giovedi alle 18.30 e 19.30
Mercoledì e venerdì alle 13.00


RISVEGLIO MUSCOLARE/STRETCHING
Grazie all’uso di tecniche di mobilizzazione articolare e stretching profondo, si ottiene l’allungamento globale delle catene cinetiche superficiali e profonde: per iniziare la giornata con le migliori sensazioni fisiche e mentali.
Mercoledì e venerdì alle 9.00


HATHA YOGA
Un complesso di esercizi fisici e di controllo della respirazione, perfezionati nel corso dei secoli, che mirano al raggiungimento dell'equilibrio psico-fisico attraverso una maggior consapevolezza dei processi vitali nel nostro corpo.
Martedì alle 13.00


GINNASTICA SOFT
È una disciplina rivolta alle persone meno giovani, per il raggiungimento di una buona condizione psico-fisica, con un cosciente lavoro su se stessi. Si sviluppa tenendo conto delle problematiche tipiche dell’età.
Lunedì e giovedì alle 17.00


GINNASTICA VERTEBRALE metodo Back School
Attività dedicata alla soluzione delle problematiche della colonna vertebrale (cervicalgie, dorsalgie e lombalgie) ed al miglioramento della postura globale dell’individuo, cercando la corretta respirazione, armonia ed equilibrio.
Lunedì e giovedì alle 17.00 e alle 18.00
Martedì e giovedi ore 15.30
Martedì e venerdi alle 9.00
Martedì alle 19.00 e giovedì alle 19.30

Arti Marziali

MAE MUAY THAI KRABI KRABONG
Il Muay Thai prende le sue origini dalla Boxe Thailandese. E’ una forma di combattimento finalizzata ad apprendere in sinergia elementi di autodifesa e attacco.
Mercoledì e venerdì alle 19.00


CAPOEIRA
È un’arte marziale brasiliana, nota come strumento di libertà ed autodifesa dove cultura, musica, canti, lotta e danza si fondono assieme.
Martedì e venerdì alle 19.00, liv. base.
Martedì e venerdì alle 20.15, liv. Intermedio - evoluto


NINJUTSU
Il Ninjutsu è un'arte marziale tradizionale giapponese, basato su scuole Ninja, che include efficaci metodi di difesa personale anche contro attacchi molteplici, utilizzo di armi varie, calci, pugni, strangolamenti, proiezioni, salti, evasioni e rotolamenti.
Lunedì, mercoledì e venerdì alle 20.30


M.M.A.
Allenamento alle tecniche di combattimento in piedi con calci, pugni, ginocchiate, lotta e tecniche di combattimento a terra quali leve e prese. Ottima come disciplina per autodifesa e per imparare a mettersi in gioco, nello sport come nella vita.
Martedi e venerdì alle 20.30

 

Attività bambini e ragazzi

GIOCO SPORT
Una profonda esperienza di educazione psico-fisica alla corporeità e al movimento, in cui il bambino assapora il gusto dell'esplorazione, della scoperta e della relazione.
Mercoledì ore 16.15 dai 5 ai 7 anni
Mercoledì ore 17.15 dagli 8 ai 10 anni


GIOCO DANZA, AVVIAMENTO e MODERN JAZZ
Approfondimento dell’arte della danza, con un mix di tecniche moderne, contemporanee e derivanti dal funky-jazz, interpretando musiche ed emozioni.
Martedì e venerdì ore 16.15 dai 3 ai 5 anni GIOCO DANZA
Martedì e venerdì ore 17.15 dai 9 ai 12 anni MODERN JAZZ 1
Martedì e venerdì ore 18.15 dai 13 anni MODERN JAZZ 2
Giovedi alle 16.15 da 6 a 8 anni AVVIAMENTO AL MODERN JAZZ
Giovedì alle 17.15 dai 9 anni LABORATORIO COREOGRAFICO


HIP HOP JUNIOR
Per tutte le fasce d’età: è uno stile libero e sciolto che esalta la ricerca di un’espressione personale attraverso un mix di ritmi trascinanti, che rompono gli schemi classici della danza.
Martedì e giovedì ore 16.30 livello base
Martedì e giovedì ore 17.30 livello intermedio Sabato ore 11.00 livello evoluto/avanzato


CAPOEIRA JUNIOR
I bambini hanno la possibilità di scoprire l’arte marziale brasiliana, caratterizzata da elementi coreografici e armonia dei movimenti, per far crescere le competenze relazionali, l’empatia e la socializzazione.
Mercoledì alle 17.00 dai 6 ai 10 anni


KARATE BAMBINI
Arte marziale Giapponese, una disciplina che per i bambini sviluppa tutte le capacità coordinative, condizionali, di equilibrio e mobilità, proposta in forma di gioco.
Martedì e venerdì alle 17.00

Danze dal Mondo

DANZA ORIENTALE
L’antica danza orientale egiziana come momento di gioia e spensieratezza per giocare con se stesse: accrescendo la capacità di coordinazione e scioltezza, si impara a muovere il bacino ottenendo un effetto tonificante e rilassante Mercoledì alle 19.00. 
Corso per principianti su prenotazione


HIP HOP ADULTI
Hip Hop Junior adattato alle potenzialità e alla libertà espressiva dei grandi, per divertirsi e muoversi assieme.
Mercoledì alle 20.30


DANZE BRASILIANE
Samba, afro e axè... diversi ritmi e movimenti legati alla cultura brasiliana che tengono in forma regalando allegria e puro divertimento attraverso coreografie semplici ed adatte a tutti.
Lunedi e giovedì alle 19.00

Dove siamo

La sede dell’Associazione Sportiva Dilettantistica San Pietro si trova nel centro storico di Vicenza, in Contrà San Domenico 40 , a pochi passi dal Conservatorio ‘A. Pedrollo’, a 5 minuti a piedi dal Ponte degli Angeli. Potrete raggiungerci con qualsiasi mezzo e la zona è anche ben servita dalla rete urbana degli autobus. Vi aspettiamo!

Contatti

La nostra Segreteria (in contrà San Domenico 40, tel. 0444 513571) è a Vostra completa disposizione per telefonate, informazioni ed iscrizioni, in questi giorni ed orari:

dal lunedì al venerdì dalle 8.30 alle 21.30;
sabato dalle 09.30 alle 12.30.

 

Potete inoltre contattarci via mail scrivendo a info@sportsanpietro.it o su