Chi siamo

L’Associazione Sportiva Dilettantistica San Pietro promuove l’attività sportiva e la ginnastica nel centro di Vicenza. Siamo una delle palestre storiche di Vicenza. Fondata nel 1979 da un gruppo di appassionati nei locali di Contrà San Domenico n. 40, è sempre stata un riferimento per le attività svolte e il rapporto con i soci. La Palestra San Pietro si è evoluta nel tempo aggiornandosi e crescendo come Associazione Sportiva e conta oggi più di 1000 soci praticanti, con un’offerta al passo con i tempi e in continuo aggiornamento.

Le attività si svolgono negli ambienti sportivi di oltre 1000 metri quadri, divisi su tre piani, con 5 sale polifunzionali, una sala per il body building completamente attrezzata, due campi da basket indoor e outdoor.

I corsi coprono le esigenze di tutte le età, partendo dai bambini di 4 anni sino a quelli pensati per i nostri soci più anziani, alcuni dei quali si allenano con noi da 40 anni! Le lezioni sono tenute da insegnanti diplomati in scienze motorie e altamente qualificati sotto il profilo tecnico e relazionale.

Attività

 

LEZIONI DI PROVA GRATUITA

Prenotate le vostre lezioni di prova telefonando in segreteria al 0444 513571

da LUNEDI' a VENERDI' dalle 08.30 alle 21.30
SABATO dalle 09.30 alle 12.30
 

ORARI CORSI DA SETTEMBRE
I corsi possono subire delle variazioni in base alle necessità ed esigenze dell'organizzazione

Attività per tutti

SALA FITNESS
Attrezzata con macchine isotoniche e cardio-fitness, la nostra sala offre svariate possibilità di allenamenti cardio, aerobico, di tonificazione e potenziamento muscolare con schede di allenamento personalizzate.
Personal Trainer e Rieducazione Funzionale su appuntamento.


FUNCTIONAL TRAINING
Particolare tipologia di allenamento globale molto energico dove il corpo è il principale sovraccarico, ma viene svolto anche con l’utilizzo di attrezzi quali kettlebells, bosu, fitball, trx e molti altri.
Mercoledì ore 19.30


TOTAL BODY CONDITIONING
Allenamento completo che prevede un lavoro aerobico ad alta intensità seguito da una tonificazione mirata, per aiutarvi a bruciare calorie e migliorare il tono muscolare.
Lunedì e mercoledì ore 18.30


TONE – UP
Programma di esercizi cardiovascolari a ritmo di musica finalizzati a tonificare i principali gruppi muscolari e a migliorare la resistenza e la coordinazione.
Lunedì e mercoledì ore 19.30


 GLOBAL FITNESS

È la forma più moderna della ginnastica tradizionale, volta a migliorare il sistema cardio-respiratorio, la forza, la mobilità articolare e la coordinazione. Adatta anche come preparazione generale dello sportivo amatoriale.
Lunedì e giovedì ore 8.30, 9.30 e 18.00,19.00, 20.00


TONIFICAZIONE
Un nuovo corso di fitness dedicato alla tonificazione globale ed analitica, accompagnati dal ritmo di una musica che vi sosterrà fino all’ultima ripetizione.
Mercoledì e venerdì ore 8.30
Martedì e giovedì ore 13.00


 

Arti Marziali

JU JITSU ISRAELIANO - KRAV MAGA
Disciplina marziale israeliana che permette di imparare ad auto-difendersi in situazioni di pericolo reale. Adatta a qualunque individuo, giovane e anziano, donna e uomo.
Lunedì ore 20.00


ANTIAGGRESSIONE FEMMINILE
Il corso affronta tre fondamentali aspetti: prevenzione, sblocco psicologico e scontro fisico. L'obiettivo è il consolidamento dell'autostima e della determinazione.
Mercoledì ore 20.30


 

Danze e balli


BALLI DI GRUPPO
L'occasione per socializzare attraverso il ballo e la musica, divertendosi su ritmi e musiche diverse, con coreografie semplici ed adatte a tutti.
Martedì ore 20.00


 

Attività bambini e ragazzi

GIOCO SPORT
Esperienza di educazione psico-fisica alla corporeità e al movimento, dove il bambino scopre il gusto dell’esplorazione del gioco e della relazione attraverso attività ludiche, guidato da insegnante qualificato.
Mercoledi ore 16.30, dai 5 agli 8 anni


AVVIAMENTO e DANZA MODERNA
Approfondimento dell’arte della danza, con un mix di tecniche moderne, contemporanee e derivanti dal funky-jazz, interpretando musiche ed emozioni.
Lunedì e Mercoledì 16.30 Avviamento alla danza dai 4 ai 6 anni
Martedì e Venerdì 17.30 Danza Moderna Base dai 7 agli 11 anni
Martedì e Venerdì 18.30 Danza Moderna dai 12 anni


HIP HOP
E’ uno stile libero e sciolto che esalta la ricerca di un’espressione personale attraverso un mix di ritmi trascinanti, che rompono gli schemi classici della danza.
Martedi e Giovedi ore 16.30


KARATE
Arte marziale Giapponese, una disciplina che per i bambini sviluppa tutte le capacità coordinative, condizionali, di equilibrio e mobilità, proposta in forma di gioco.
Martedì e Venerdì ore 17.00, a partire dai 6 anni


 

Concentrazione e Relax

TONIC FITNESS PILATES
Più di 500 esercizi eseguiti a corpo libero e con attrezzi utili a rafforzare la parete addominale e migliorare l’elasticità di muscoli e colonna vertebrale. Concentrazione, coordinazione e respiro sono le colonne di questa attività.
Lunedì e giovedì ore 9.00, 10.00 e 13.00
Mercoledì e venerdì ore 18.00


YOGA PILATES
Il meglio di Yoga e del Pilates si fondono in una disciplina dinamica ed energetica permettendo a corpo e mente di raggiungere uno stato psico fisico ottimale.
Mercoledì e venerdì ore 9.30 e 13.00
Martedì e giovedì ore 18.30 e 19.30


CIRCUIT PILATES
Gli esercizi del Pilates proposti in un allenamento a circuito, che prevede diverse stazioni di lavoro con impegno diversificato.
Martedì ore 17.30


GINNASTICA SOFT
Disciplina rivolta alle persone meno giovani, per il mantenimento di una buona condizione psico-fisica, con un cosciente lavoro su se stessi. Si sviluppa tenendo conto delle problematiche tipiche dell’età.
Lunedì e giovedì ore 17.00


GINNASTICA VERTEBRALE metodo Back School
Attività dedicata alla soluzione delle problematiche della colonna vertebrale (cervicalgie, dorsalgie e lombalgie) ed al miglioramento della postura globale dell’individuo. Abbinando tecniche di propriocezione, stretching e respirazione si favorisce un movimento consapevole ed antalgico.
Lunedì e giovedì ore 16.30, 17.30 e 18.00
Martedì e venerdì ore 9.00 e 10.00
Martedì e giovedì ore 16.30 e 19.00


POSTURAL PILATES
Programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali, muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato e quindi essenziali per fornire il corretto supporto alla colonna vertebrale.
Lunedì ore 19.00

Small Groups

GINNASTICA POSTURALE
Lavoro di ginnastica posturale e tonificazione svolto con un ristretto gruppo di persone ed attentamente accompagnato dall’insegnante.
Lunedì e giovedì ore 15.30


CIRCUIT TRAINING
Allenamento di gruppo svolto in forma di circuito caratterizzato da pause brevi tra gli esercizi, per migliorare forza resistenza e tono muscolare di tutto il corpo.
Martedì ore 20.00


DANZA CLASSICA ADULTI
Il corso è rivolto a tutti coloro che vogliono approcciarsi per la prima volta allo studio della danza classica o che l'hanno già praticata in passato. Ad un lavoro di tonificazione, stretching e sbarra a terra segue lo studio dei passi della danza classica alla sbarra.
Per giorni e orari informazioni in segreteria 


GINNASTICA IN GRAVIDANZA
Attività specifica costituita da esercizi di rinforzo ed allungamento, semplici e a basso impatto, per aumentare la consapevolezza del proprio corpo.
Mercoledì ore 10.30


GINNASTICA DEL PAVIMENTO PELVICO
Esercizi di contrazione e rilassamento dei muscoli del pavimento pelvico allo scopo di raggiungere una presa di coscienza ottimale e la capacità di attivarli anche durtante le attività quotidiane.
Venerdì ore 10.30

Dove siamo

La sede dell’Associazione Sportiva Dilettantistica San Pietro si trova nel centro storico di Vicenza, in Contrà San Domenico 40 , a pochi passi dal Conservatorio ‘A. Pedrollo’, a 5 minuti a piedi dal Ponte degli Angeli. Potrete raggiungerci con qualsiasi mezzo e la zona è anche ben servita dalla rete urbana degli autobus. Vi aspettiamo!

Contatti

La nostra Segreteria (in contrà San Domenico 40, tel. 0444 513571) è a Vostra completa disposizione per telefonate, informazioni ed iscrizioni, in questi giorni ed orari:

dal lunedì al venerdì dalle 8.30 alle 21.30;
sabato dalle 09.30 alle 12.30.

 

Potete inoltre contattarci via mail scrivendo a info@sportsanpietro.it o su